体质测量，来来来！

编辑：王虹璎

本次体质测量活动的内容和指标

1、形态指标：身高、体重

2、功能指标：安静心率、血压、肺功能（肺活量）

3、身体指标：力量指标（握力）、柔韧性（体前屈）

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那么现在问题来了！

体质是什么？

体质是在遗传变异的基础上，人体所表现出来的形态和机能方面相对稳定的特征。

体质具体指：

1．身体形态发育水平：体型、身体姿态、营养状况等。

2．生理生化功能水平：即机体新陈代谢功能及人体各系统、器官的工作效能。

3．身体素质和运动能力：即身体在生活、劳动和运动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等身体素质以及走、跑、跳跃、投掷、攀登、爬越、悬垂、支撑等运动能力。

4．心理状态：包括本体感知觉能力、个性、人际关系、意志力、判断力等。

5．适应能力：对外界环境以及抗寒耐暑的能力，对疾病的抵抗能力。

影响体质的因素有哪些？

影响人的体质的因素很多，如遗传、环境、营养、教育、体育锻炼、卫生保健、生活方式等，在这些因素中学校教育，特别是学校体育锻炼，对增强学生体质具有重要影响。

均衡的饮食，带来健康的身体，乐观的态度，带来美丽的人生！

体质测量

2015年3月26日周四

楠园架空层

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