何谓运动处方？其四要素是什么？
华南师范大学运动科学实验教学示范中心/常见问题解答2013-10-29 16:29:25来源：华南师范大学评论：0点击：收藏本文
Q2：何谓运动处方？其四要素是什么？
A：运动处方是健身活动者进行身体活动的指导性条款，是根据参加活动者的体适能水平和健康状况以处方形式确定其活动强度、时间、频率和活动方式。
运动处方的四要素为：运动形式、运动强度、运动频率和运动时间。
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Q2：何谓运动处方？其四要素是什么？
A：运动处方是健身活动者进行身体活动的指导性条款，是根据参加活动者的体适能水平和健康状况以处方形式确定其活动强度、时间、频率和活动方式。
运动处方的四要素为：运动形式、运动强度、运动频率和运动时间。
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