不同运动负荷前后常用生理和生化指标的变化

一、 实验目的

　　1、学会综合性、设计性实验的设计流程；

　　2、掌握不同运动负荷对机体生理生化指标的影响。

        3、能够综合不同生理生化指标对试验结果进行进一步分析。

      二、实验内容

　　1、把全班同学随机分成3个实验小组；

　　2、每组选派一位学生就本组实验设计等有关问题进行代表发言。

　　3、正式实验：

　　①测定安静时血乳酸、血糖、心率；

　　②准备活动；

　　③正式试验:学生分为三组，每组设计不同的运动方法与负荷。

　　（1）无氧功测试：规定负荷下60s内最快速度蹬骑功率自行车；

　　（2）有氧运动能力测试:跑台实验（以6km/h的速度在跑台上运动12 min）；

　　（3）PWC170:规定负荷下达到规定心率时蹬骑功率自行车。

　　④测运动后即刻、1min、2min、3min的血乳酸、血糖、心率。

　　4、对试验结果进行分析，提交试验报告。